青少年正處于人生發(fā)展的關鍵期，除了身體發(fā)育之外，心理也在經歷著巨大的變化。不良的心理素質不僅會導致心理障礙或心理疾病，還會導致生理疾病。而良好的良好的心理素質不僅能促進他們的整個成長，還有利于生理疾病的治療和康復。所以的專家提醒我們，不僅僅要關注青少年的身體健康，更要努力提高青少年心理素質，幫助他們實現更大的自我完善。首先，家庭環(huán)境對青少年的心理發(fā)展有很大的影響。家長們不能覺得自己的孩子已經長大了，就掉以輕心。恰恰是因為他們的成長，反而要給予更多的關注。也可以通過家長會、座談會等途徑，多向老師了解一下孩子在學校的各種表現。對孩子情緒、行為上的變化，要有充分的心理準備，不能因此不尊重、不理解他們。教育孩子的方法要正確，要多關心、關愛孩子，多看孩子的優(yōu)點、長處，多幫助他們自覺克服缺點和短處。而且現在的青少年本身承受的學習壓力就很大了，家長不要再表達自己對他們的過高期望，要盡力為孩子營造一個輕松的氛圍。這樣才有利于青少年心理素質的提高。其次，在青少年心理發(fā)育的過程中，要重視培養(yǎng)和完善他們的心理適應能力。使學生學會正確看待妥善處理各種問題，使自己與社會、集體之間取得平衡并保持和諧統(tǒng)一。鼓勵青少年學會并善于在不同場合發(fā)表自己的意見。以這種方式融入到大環(huán)境中，有利于青少年搞好人際關系，緩解并消除內心的緊張和焦慮，走出孤獨的自我，適應環(huán)境。并在活動中鍛煉能力，保持愉快的心境，提高心理適應能力。最后，要想提高青少年心理素質，必要的時候也要讓他們面對挫折，學會堅強應對。在現實生活中，我們都不可避免地會碰到挫折，如果沒有良好的心理素質，就會使人失去理智，產生悲觀的心理，從而影響心理健康，產生各種各樣的心理疾病。所以我們必須加強青少年強挫折教育，提高他們的心理承受能力。這樣當他們再次面對困難險阻的時候，就會自亂陣腳。甚至是因為經驗的積累，能夠選擇正確的方式應對，把傷害降到最低。