父母?jìng)円靼?，無論是孩子還是我們，都是有血有肉的生命，我們不是機(jī)器，面對(duì)工作不可能有用不完的激情和活力，孩子面對(duì)學(xué)習(xí)也是一個(gè)道理。就算是已經(jīng)成年的我們，有時(shí)特地靜下心來，打開一本書，沒看幾頁(yè)就合上了，想換本書，卻再也提不起興趣了，何況孩子呢？是的，學(xué)習(xí)也要看季節(jié)分效率，春天效率高，冬天效率低，但是我們不能控制自然界的四季交替，但是可以通過一些方法來延長(zhǎng)春天、縮短冬天，所以想和大家分享三招縮短學(xué)習(xí)疲勞期的方法，助你規(guī)避和預(yù)防厭學(xué)問題。1.擁有健康好心情青少年心理專家認(rèn)為，學(xué)習(xí)的效率受心情好壞的影響。當(dāng)心情好的時(shí)候，人會(huì)更加喜歡學(xué)習(xí)，而且學(xué)習(xí)效率會(huì)大大提高，學(xué)習(xí)過程也會(huì)顯得非常輕松，同樣，當(dāng)壞心情來臨時(shí)，結(jié)果是相反的。因此，當(dāng)我們青少年不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，試著選擇放松一下，可以散步、聽音樂，這樣讓自己的心情晴朗起來。盡量別在自己處于疲勞狀態(tài)的時(shí)候逼迫自己學(xué)習(xí)，那時(shí)候的學(xué)習(xí)效率是最低的，好心情狀態(tài)下哪怕看枯燥的理論書都是面帶微笑的。2.學(xué)會(huì)在交替狀態(tài)下學(xué)習(xí)交替學(xué)習(xí)可以減輕學(xué)習(xí)本身帶來的疲勞感。小學(xué)階段的很少有相鄰2節(jié)課是同一科目的，進(jìn)入初中高中階段你會(huì)發(fā)現(xiàn)，由于課程需要，同一科目常常被安排在了相鄰的2節(jié)，但是，好像沒有連續(xù)3節(jié)都是同一科目的情況（除非老師自己調(diào)整），原因就在于，有研究顯示，一門課程的學(xué)習(xí)時(shí)間控制在2小時(shí)以內(nèi)可以很好地穩(wěn)定學(xué)習(xí)效率、降低學(xué)習(xí)疲勞感。因此，如果你發(fā)現(xiàn)正在讀的這本書好像越來越乏味，那就趕快換一本你感興趣的書吧，這既能在單位時(shí)間里延長(zhǎng)你的學(xué)習(xí)時(shí)間，又能幫你平衡各科課程。需要補(bǔ)充的是，文理交叉學(xué)習(xí)和換個(gè)題型做練習(xí)都有利于你預(yù)防厭學(xué)情緒。3.擅于把零散時(shí)間利用起來魯迅曾經(jīng)說過哪里有天才，我只不過把別人喝咖啡的時(shí)間用在了學(xué)習(xí)上，因此人與人之間的差距就體現(xiàn)在零散時(shí)間的利用率上。零散時(shí)間可以給我?guī)砹司薮蟮囊嫣?。?dāng)人們把注意力從一件事情轉(zhuǎn)移到另一件事情上時(shí)，中間通常會(huì)有一段空白時(shí)間，而這段時(shí)間就是零散時(shí)間，很多人把它浪費(fèi)掉了。如等車的時(shí)候，飯前飯后，等人的時(shí)候••••••對(duì)于這些時(shí)間，如果能嵌入一些學(xué)習(xí)內(nèi)容，記憶幾個(gè)英文單詞、積累一下社會(huì)時(shí)事，就是一種利用。