青少年孩子沉迷游戲上網(wǎng)成癮，對于許多家庭的家長來說是一件非常令人頭痛的事情，孩子沉迷手機(jī)、電腦游戲怎么辦呢？首先作為家長我們應(yīng)該弄清楚孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的原因是什么？孩子的網(wǎng)癮并不是一兩天就形成的，有很多的家長認(rèn)為青少年孩子上網(wǎng)成癮找一個(gè)心理教育專家就能解決孩子網(wǎng)癮問題，這是不現(xiàn)實(shí)的。幫助孩子戒除網(wǎng)癮還是需要講究有良好的方法，心理專家以及老師只能給您提供建議與方法方面。智優(yōu)父母1對1青少年網(wǎng)癮心理導(dǎo)師老師說道幫助孩子戒除網(wǎng)癮最重要的是方法和耐心，，提高孩子的社交能力，可以擺脫孤獨(dú)，重建自信，緩解害羞，振奮情緒，這樣就能有效的預(yù)防網(wǎng)癮復(fù)發(fā)以及快速的幫助孩子戒除網(wǎng)癮。第一步，采取認(rèn)知療法，使網(wǎng)絡(luò)成癮者堅(jiān)定戒除網(wǎng)絡(luò)成癮的信心。具體內(nèi)容如下:(1)幫助網(wǎng)絡(luò)成癮者正確了解網(wǎng)絡(luò)，指出網(wǎng)絡(luò)的益處和缺點(diǎn)，讓受治者學(xué)會(huì)去分辨什么是對自己有益的，利用網(wǎng)絡(luò)擴(kuò)展知識做偶爾的放松和娛樂。(2)幫助網(wǎng)絡(luò)成癮者做自己我認(rèn)知。(3)與網(wǎng)絡(luò)成癮者一起制定人生規(guī)劃，幫助其找出自己的理想和目標(biāo)，增強(qiáng)自己的責(zé)任和使命。第二步，治療者和網(wǎng)絡(luò)成癮者一起制定戒除網(wǎng)癮計(jì)劃。具體內(nèi)容如下:(1)上網(wǎng)時(shí)間計(jì)劃。在一個(gè)月內(nèi)逐步減少上網(wǎng)時(shí)間，最終達(dá)到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。(2)啟動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制給予適當(dāng)刺激。網(wǎng)癮者能按計(jì)劃執(zhí)行，則建議家長給予獎(jiǎng)勵(lì)(用代幣制)，即每周發(fā)給適當(dāng)?shù)拇鷰?，到月終兌換為現(xiàn)金。做不到時(shí)則罰，但不可打、罵。(3)建議家長安裝一些學(xué)習(xí)軟件和有益于身心健康的游戲，與孩子一起制作一些軟件，引導(dǎo)孩子登陸一些好的教育網(wǎng)站，鼓勵(lì)孩子通過收發(fā)電子郵件的形式與同學(xué)老師、親戚朋友溝通交流。第三步，采取代替療法，使網(wǎng)絡(luò)成癮者真正戒除網(wǎng)癮。具體建議如下:(1)培養(yǎng)孩子健康的興趣愛好，在取得孩子同意的情況下參加如繪畫、航模、音樂等第二課堂的學(xué)習(xí)。(2)滿足青少年充實(shí)的精神生活和娛樂需要，可以在學(xué)習(xí)之余根據(jù)孩子自己的喜好安排如游泳、打球等一些戶外運(yùn)動(dòng)，讓孩子勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)，(3)有意的讓孩子參加一些社交活動(dòng)，與同伴建立友誼，學(xué)習(xí)之余，去看一場電影，或是體育比賽，組織郊游等?？偨Y(jié)拓展興趣、恢復(fù)自信、預(yù)防復(fù)發(fā)最后，教育全體的老師、青少年心理教育專家衷心地祝愿每一位網(wǎng)癮青少年早日擺脫網(wǎng)癮，健康快樂的成長，衷心地祝愿每一個(gè)網(wǎng)癮青少年的家長少一些辛酸和無奈，多一份欣慰和微笑。