越來越多的孩子不想讀書，厭學(xué)情緒彌漫在中學(xué)生中，是所有望子成龍的家長產(chǎn)不得不面對面的問題。厭學(xué)情緒的成因復(fù)雜，其中之一便是學(xué)習(xí)壓力過大所致。很多中學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力面前感到無所適從，導(dǎo)致神情緊張，情緒焦慮，一旦無法排解，便產(chǎn)生厭學(xué)情緒，萌生逃學(xué)輟學(xué)的念頭。更有甚者，有的學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力得不到合理釋放釀成校園悲劇。學(xué)習(xí)壓力來自哪些里？如何釋放學(xué)習(xí)壓力？導(dǎo)師教你見招拆招三大學(xué)習(xí)壓力1、功利性學(xué)校教育帶來的壓力。應(yīng)試教育指揮棒下的學(xué)校教育充滿功利色彩，好成績就是好學(xué)生。學(xué)校的一切工作圍繞學(xué)生成績開展，公布分?jǐn)?shù)、考試給學(xué)生心理上帶來了無形的壓力，從而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。2、期望值高的家庭教育帶來的壓力。很多家庭中的父母對子女期望過高，夸大學(xué)習(xí)與人生命運(yùn)與前途的關(guān)聯(lián)，不斷地給孩子定成績目標(biāo)、考學(xué)目標(biāo)、人生目標(biāo)。一般孩子不能達(dá)到期望，便會(huì)帶來學(xué)習(xí)上的壓力，厭學(xué)情緒成了無法釋放壓力時(shí)的一種消極應(yīng)對。3、無法正視自我?guī)淼膲毫?。外界帶來的壓力、批評和指責(zé)，很多時(shí)候讓學(xué)生對學(xué)習(xí)失去信心，無法正視自我，產(chǎn)生迷茫與自卑心理，最終導(dǎo)致厭學(xué)。見招拆招，釋放壓力1、學(xué)校教育去功利性，尊重學(xué)生個(gè)性發(fā)展。讀書不是唯一出路，學(xué)校且尊重學(xué)生發(fā)展，為成績不好的學(xué)生找條出路;尊重規(guī)律辦學(xué)，少考試，不。2、家庭教育期望不宜過高，重視孩子身心健康。孩子的身心健康對于成績長學(xué)、前途命運(yùn)來說，更為重要。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)的家長，在怎樣對待孩子厭學(xué)問題上，就能把握更好的方法。3、走出自我，塑造強(qiáng)大的內(nèi)心，釋放學(xué)習(xí)壓力。正確對待學(xué)校、家庭帶來的壓力，自我定位準(zhǔn)確，不受外界干擾，是釋放學(xué)習(xí)壓力的心理基礎(chǔ)。然后，運(yùn)用下釋放學(xué)習(xí)壓力的小技巧，如聽音樂，運(yùn)動(dòng)郊游，釋放學(xué)習(xí)壓力。提醒大家，學(xué)習(xí)壓力不可小視，一旦因?qū)W習(xí)壓力產(chǎn)生厭學(xué)情緒，要積極應(yīng)對。孩子感到夫法自我調(diào)適或家長感到無助時(shí)，可咨詢，填寫文后表單，導(dǎo)師能給您帶來便捷的免費(fèi)服務(wù)。