注意力差的孩子,比較容易分心,尤其是在課堂上經常因為發(fā)呆所錯過很多學習知識,影響學習效率,學習分心是很多上課孩子常有的毛病,除此之外比較常見的還有拖延癥,當然雖然拖延和學習分心多少都有主觀或者客觀的因素但是不可否認,這些都和孩子的學習狀態(tài)是有關的,注意力不集中就是精神不夠,思想容易想到別的地方去,學習不在狀態(tài)上,某種程度來說學習不集中精神,孩子上課確實沒有什么精力,因此有必要的關心孩子學習狀態(tài)還是很有必要的。
采用積極健康的生活方式,平時多做運動,平時要有規(guī)律地生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動等。
正確進行自我調節(jié),注意保持積極樂觀的情緒和積極向上的心態(tài),要學會自我減壓,保持身心健康。
物品放在相對固定的位置,對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式,養(yǎng)成良好的生活習慣。
注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物:玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、動物肝臟、瘦肉類等。
我兒子今年十歲,從小挑食、厭食,個子瘦小,上課注意力不集中,反應遲鈍,最近吃飯打嗝,雙眼弱視、近視一直沒治好,該怎么辦呢?
河南省中醫(yī)院兒科主任醫(yī)師侯江紅:孩子挑食、厭食,不能一味地吃消食片消食,找??频闹嗅t(yī)進行辨證后調理胃腸功能是關鍵。此外,還要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣,一定要按頓吃飯,兩餐之間讓胃處于休息狀態(tài),不到飯點別加吃東西。挑食、厭食的孩子一般體格瘦小,家長萬不可拔苗助長,越是高質量飲食,胃腸負擔越重,飲食應先以清淡為主,減少高蛋白、高脂肪、煎炸、甜食的攝入,逐漸過渡。平時注意適度鍛煉,增強胃腸蠕動。
挑食、厭食的孩子,一般整體身體素質很差,你的孩子有弱視、近視,只是局部的病變,但反映的是整體的身體素質狀況,除了進行對癥治療外,還應注意調節(jié)身體免疫力,增強體質。孩子最近吃飯打嗝,說明胃腸功能更糟糕了,建議及早到醫(yī)院治療。
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