位置:博學(xué)優(yōu)選> 教育新聞> 專(zhuān)注力感統(tǒng)訓(xùn)練中心> 無(wú)錫寶寶專(zhuān)注力培訓(xùn)課程費(fèi)用
很多人會(huì)把專(zhuān)注力理解為是人的一種態(tài)度,也有人把它理解為單獨(dú)的一項(xiàng)能力,這些種種的理解其實(shí)都是片面的,專(zhuān)注力是認(rèn)知活動(dòng)的動(dòng)力功能,認(rèn)知活動(dòng)包括聽(tīng)知覺(jué)、視知覺(jué)、記憶、思維、想象、執(zhí)行、反饋等活動(dòng),認(rèn)知活動(dòng)得以順利開(kāi)展的推動(dòng)力正是專(zhuān)注力。
迫切渴望知識(shí)更新,卻常常感到力不從心。
感到工作緊張、焦慮、易怒,導(dǎo)致記憶力下降。
采用積極健康的生活方式,平時(shí)多做運(yùn)動(dòng),平時(shí)要有規(guī)律地生活、學(xué)習(xí)、工作、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等。
正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié),注意保持積極樂(lè)觀的情緒和積極向上的心態(tài),要學(xué)會(huì)自我減壓,保持身心健康。
物品放在相對(duì)固定的位置,對(duì)于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物:玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、動(dòng)物肝臟、瘦肉類(lèi)等。
專(zhuān)業(yè)記憶技術(shù)訓(xùn)練,讓你成為記憶高手。
腦力競(jìng)技不僅比拼技術(shù),還考驗(yàn)?zāi)愕膶?zhuān)注力的追求。
世界記憶***教練組成的級(jí)記憶法師資團(tuán)隊(duì)。
從本市兒童醫(yī)院、市婦女兒童保健中心了解到,從7月至今進(jìn)行心理咨詢的兒童人數(shù)激增,僅市兒童醫(yī)院心理門(mén)診每周就接診800人次,其中注意力不集中、抽動(dòng)癥、新學(xué)期恐懼癥是最主要的就診原因。記者在市兒童醫(yī)院看到,已經(jīng)臨近中午,該院心理門(mén)診休息廳還坐滿了待診的孩子及其家長(zhǎng)。據(jù)心理門(mén)診主任石萍介紹,每年暑假都是心理門(mén)診就診高峰,孩子們上學(xué)時(shí)功課緊張,家長(zhǎng)總是怕耽誤了學(xué)習(xí),都集中到假期來(lái)讓醫(yī)生為孩子們做“心理按摩”,試圖解決已經(jīng)積累了很久的心理問(wèn)題。
提醒:孩子“心病”要早治
石萍提醒家長(zhǎng),看心理門(mén)診最好別扎堆,發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題嘗試解決無(wú)效后要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生幫忙,“心病”不早看也會(huì)積少成多越來(lái)越頑固。
注意力不集中原因多樣
過(guò)分呵護(hù)也會(huì)引發(fā)多動(dòng)
石萍說(shuō),在眾多就診兒童中,注意力不集中、好動(dòng)多動(dòng)是最常見(jiàn)的就診原因,占全部就診兒童的80%左右。家長(zhǎng)的敘述常常是孩子不能有持久的注意力,在家一刻也不閑著,一會(huì)兒摸摸這兒,一會(huì)兒翻翻那兒,上課小動(dòng)作不斷,寫(xiě)作業(yè)磨蹭,寫(xiě)一會(huì)兒玩一會(huì)兒,一看就像多動(dòng)癥。此時(shí)醫(yī)生常常會(huì)給孩子進(jìn)行注意力測(cè)定、學(xué)習(xí)能力測(cè)定及智商等相關(guān)身體檢查,然后才能確定是否患有多動(dòng)癥,他們中只有約20%患有程度不同的多動(dòng)癥,絕大多數(shù)兒童都是正常好動(dòng),是由于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不健全,自控力較低或環(huán)境刺激容易導(dǎo)致的興奮。
石萍說(shuō),根據(jù)世界衛(wèi)生組織規(guī)定的一系列測(cè)試標(biāo)準(zhǔn),6周歲前兒童一般不確診為多動(dòng)癥。因此孩子注意力不集中,家長(zhǎng)不要盲目為孩子扣上多動(dòng)癥的帽子。注意力不集中的原因是多種多樣的,學(xué)齡前兒童注意力集中時(shí)間一般不超過(guò)15分鐘至半小時(shí)。有些有多動(dòng)傾向的孩子很可能是感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào),這是一種輕微的心理問(wèn)題,表現(xiàn)為動(dòng)作不協(xié)調(diào)、注意力不集中、情緒敏感等,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練能明顯好轉(zhuǎn)。另外,家庭的教養(yǎng)方式不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致孩子注意力不集中,不能持久*學(xué)習(xí)。這常常是因?yàn)榧议L(zhǎng)對(duì)孩子的生活照顧得過(guò)多過(guò)細(xì),孩子的自我管理能力較差,其*意識(shí)和*思考能力欠缺所致,遇到困難容易退縮,在沒(méi)有家長(zhǎng)幫助的情況下容易發(fā)生注意力轉(zhuǎn)移。石萍建議家長(zhǎng),發(fā)現(xiàn)孩子有注意力不集中的情況應(yīng)盡早到心理門(mén)診咨詢,明確原因有針對(duì)性地進(jìn)行干預(yù)調(diào)節(jié)。
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