湖南的梁女士最近有點(diǎn)煩，讀初三的孩子最近脾氣暴躁，放學(xué)一回家摔門把自己關(guān)進(jìn)房間，對父母說話粗暴，動不動摔東西。孩子脾氣暴躁的原因是什么，是不是學(xué)習(xí)壓力過大所致?如何釋放學(xué)習(xí)壓力?一連串的問題讓梁女士感到困惑，特求助于老師。老師分析后告訴梁女士，脾氣暴躁的原因，確實(shí)是學(xué)習(xí)壓力。學(xué)習(xí)壓力主要來自三個方面1、父母對孩子學(xué)習(xí)期望值大，夸大學(xué)習(xí)成績與人生命運(yùn)之間的關(guān)系。2、學(xué)校過分強(qiáng)調(diào)升學(xué)率對孩子造成壓力。3、同學(xué)之間的競爭讓孩子感到無形的壓力。如何釋放學(xué)習(xí)壓力?老師支招如下1、家長不可給孩子定考試目標(biāo)，讓孩子輕松上陣。2、學(xué)習(xí)上不宜題海戰(zhàn)術(shù)、不宜疲勞作戰(zhàn)，宜勞逸結(jié)合。3、注重學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)習(xí)事半功倍。4、學(xué)會一些放松小技巧釋放壓力，如深呼吸，手指操，閉目養(yǎng)神，聽音樂等。釋放學(xué)習(xí)壓力后，脾氣暴躁的問題迎刃而解。老師提醒各位家長，孩子學(xué)習(xí)壓力不可小視，前不久就發(fā)生一起因?qū)W習(xí)壓力過大無法排解的校園悲劇。如何釋放學(xué)習(xí)壓力，值得家長們?nèi)フJ(rèn)真思考。學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致脾氣暴躁、厭學(xué)、考試焦慮等不良情緒，嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)、生活時，家長宜讓孩子休學(xué)，送至專門機(jī)構(gòu)矯治，擇校時請聯(lián)系老師。