我們都知道，孩子的成長(zhǎng)過程中，從某個(gè)階段開始就會(huì)變得很怕生的，因?yàn)橥蝗蛔兞谁h(huán)境，突然身邊的人都不那么熟悉了，突然來了很多不認(rèn)識(shí)的人，這樣，會(huì)讓孩子覺得很害怕的。這是因?yàn)楹⒆拥倪m應(yīng)能力不強(qiáng)，所以才不能很快地融入到新的群體中去，培養(yǎng)孩子的適應(yīng)能力 關(guān)鍵是改變家長(zhǎng)的教育方式，那么，該如何鍛煉孩子的適應(yīng)能力呢?方法一學(xué)習(xí)上多輔導(dǎo)，以便適應(yīng)老師孩子從家庭歩入學(xué)校。由于受到各種嚴(yán)格規(guī)定的制約，以及學(xué)習(xí)的全新內(nèi)容和作息時(shí)間的不同，孩子一時(shí)很難適應(yīng)新環(huán)境是可以理解的。同時(shí)，孩子可能會(huì)從內(nèi)心認(rèn)同某位老師的教學(xué)方法，一旦換了老師，孩子也會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的狀況。當(dāng)出現(xiàn)適應(yīng)能力差的狀況時(shí)，父母要對(duì)孩子的學(xué)習(xí)多加指導(dǎo)，讓孩子去適應(yīng)老師。方法二帶孩子多接觸新環(huán)境。有的孩子到了陌生環(huán)境中會(huì)不知所錯(cuò)，無法很快融入。對(duì)于這樣的孩子，父母要經(jīng)常帶他們?nèi)バ颅h(huán)境中，讓孩子去發(fā)現(xiàn)新鮮有趣的事物，從而鍛煉孩子適應(yīng)環(huán)境的能力。父母要讓孩子多結(jié)交新環(huán)境中的朋友，讓孩子通過與朋友的友好相處，提高自己適應(yīng)環(huán)境的能力。方法三適當(dāng)?shù)睾秃⒆臃蛛x。在日常生活中，父母可以在附近進(jìn)行觀察，在孩子需要幫助時(shí)，給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，但不要干擾他們的活動(dòng);有時(shí)甚至可以短暫離開，但要清楚地告訴孩子，媽媽離開一下，一會(huì)兒就回來，這樣可以讓孩子覺得自己是安全的，從心理上接受和父母的分離。培養(yǎng)孩子的心理適應(yīng)能力方法四培養(yǎng)孩子的心理適應(yīng)能力。在當(dāng)今激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，心理素質(zhì)的優(yōu)劣往往決定孩子生活、學(xué)習(xí)、事業(yè)的成敗，而心理素質(zhì)的核心內(nèi)容之一，便是心理適應(yīng)能力。它對(duì)于提高孩子的綜合素質(zhì)，有著舉足輕重的作用。只有孩子具備了良好的心理適應(yīng)能力，才能更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，對(duì)自己所處的環(huán)境做出積極的反映。當(dāng)孩子情緒不好，無法調(diào)適自己時(shí)，也可以讓孩子暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，做自己感興趣的事情，這樣也可以調(diào)節(jié)不良情緒。父母還應(yīng)該讓孩子學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，等心情平靜下來再處理事情。有理智的孩子一定是可以調(diào)節(jié)自己情緒的人，他們能夠意識(shí)到發(fā)脾氣帶來的后果，于是會(huì)自覺控制自己。孩子學(xué)會(huì)了調(diào)適自己的情緒，就會(huì)很好地適應(yīng)各種各樣的環(huán)境，擁有良好的人際關(guān)系。