自制是人的優(yōu)良的意志品質(zhì)之一。所謂自制力就是善于掌握和支配自己的情緒與行動能力。它有兩種表現(xiàn)，一是善于迫使自己行動，以完成應(yīng)該完成的任務(wù);二是善于抑制自己的消極情緒和沖動行為。對孩子進行自制的培養(yǎng)，首先要充分認識自制力的重要性。情緒本身有一種不顧一切后果的傾向，如果不及時自制，往往會造成很嚴重的后果。其次，自制力是要在具體的情境中進行鍛煉的。自制的對立面是任性，培養(yǎng)自制力的最初努力就一定要與克服任性相聯(lián)系，否則很難培養(yǎng)出完整的自制力。培養(yǎng)孩子的自制力，應(yīng)讓他們從以下幾個方面著手一、堅持執(zhí)行決定。培養(yǎng)自制力，還必須始終不渝地堅持完成已經(jīng)采取的決定。當然，為保證決定的正確性，在作決定時要慎重考慮、三思而后行。但一旦在深思熟慮的基礎(chǔ)上做出決定，就要堅定不移地付諸實踐，不能輕易改變和放棄。因為每一個半途而廢的決定，都會嚴重地削弱自己的自制力。二、決不讓步遷就。培養(yǎng)孩子的自制力，要讓他們從小就具有毫不含糊的堅定和頑強。一旦意識到這是不對的東西，不管它是多么強烈地驅(qū)使著我們，對我們有多大的吸引力，都要堅決克制，決不作半點讓步和遷就。培養(yǎng)自制力，就需要這種斬釘截鐵的態(tài)度，不行就不行，半點妥協(xié)也不能有。掌握“不行”這兩個字，是培養(yǎng)自制力的第一道防線;如果第一道防線守不住，培養(yǎng)自制力的計劃就會“全線崩潰”。三、要從小事做起。高爾基說“哪怕是對于自己小小的克制，也會使人變得更加堅強?！比说淖灾剖窃趯W(xué)習、工作、生活中的千百萬小事中培養(yǎng)和鍛煉起來的。許多微不足道的小事，都會影響到一個人自制能力的形成。例如，早晨是按時起床，還是在被窩里躺一會兒，對自己的自制力就是一個小小的考驗。積少成多，集腋成裘。如果孩子能在諸如此類的小事上也不放過對自制力的鍛煉，則一旦遇到大事，他們就能表現(xiàn)出堅強的自制力來。四、經(jīng)常進行自責。所謂自責，就是自我責備，甚至自我懲罰。在困難面前想退卻時，不妨馬上責備自己的懦夫思想，責備自己的無用和沒出息。這樣，往往能夠喚起被屈辱了自尊心，從而戰(zhàn)勝怯懦，成功地控制自己。例如，當意識到自己做錯了事后，對自己采取某種懲罰措施(如在一定時間內(nèi)不讓自己看電視);當感到自我憐惜時，就對自己說“活該，你做錯了事，該罰?！睂嵺`證明，這種自責對于培養(yǎng)自制力是有好處的。