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你的行為健康是身體健康的重要組成部分,如果你遇到任何這些感受,請讓你的心理醫(yī)生知道,你并不孤獨,你并非那千分之一,而是十分之一,因為很多孩子與你有類似的問題!獲得幫助是最重要的!對于解決這些問題,你能夠獲得幫助,并且治療方法也能發(fā)揮作用!健康的心理對人的一生至關(guān)重要,一個人的心理如果是健康的,那么他即使在艱難困苦的條件下也可以頑強地生活下去反之,一個生理條件健全的人,如果他的心理不健康,即使生活和學(xué)習(xí)環(huán)境極其優(yōu)越,他也很難正常地生活,心理健康對孩子德、智、體、美全面發(fā)展具有重要意義。
迫切渴望知識更新,卻常常感到力不從心。
感到工作緊張、焦慮、易怒,導(dǎo)致記憶力下降。
一對一教學(xué)輔導(dǎo)
專業(yè)認證咨詢師
多類型心理疏導(dǎo)
隱私保密交流與互動
在孩子小的時候,許多父母會通過講故事、唱搖籃曲來哄孩子入睡,可等孩子長大了,父母與孩子的溝通卻變得越來越少了。 缺少溝通的生活是枯萎的生活,父母與子女的溝通是情感的需要也是成長的需要。溝通真的變得困難了嗎如果在孩子入睡前我們能一起坐下來清理一天的“垃圾”,不讓憂愁過夜,這是不是一種積極的生活態(tài)度呢?記得有一位教育家說過:“父母教育孩子的最基本的形式,就是與孩子談話。我深信世界上好的教育,是在和父母的談話中不知不覺地獲得的?!比绾巫鲇行У臏贤ǎ俏覀冃枰獙W(xué)習(xí)與探討的。·溝通的技巧常聽不少父母抱怨:現(xiàn)在的孩子真是很不象話,好好地同他講道理,他卻不以為然,道理比你還多,有時還把我們父母的話看成是沒有意義的嘮叨,總之一個字——煩!父母為孩子煩,孩子嫌父母煩。這樣,父母和孩子能坐下來交流才怪!但問題出在哪里?這是問題孩子的問題,還是父母的問題,還是溝通方法的問題?也許孩子不是一點問題沒有,但更多的問題可能出在父母身上。父母內(nèi)心的擔憂語氣的急促,使談話變得不講究方法和效果而只有情緒的宣泄,如此,便容易使聽者產(chǎn)生排斥、逆反心理,溝通被迫受阻。尊重和信任是溝通的前提,交流只能在這一基礎(chǔ)上進行和完成。這一基礎(chǔ)意味著溝通雙方是平等的,代表著彼此是可以相互接納的。1、學(xué)會傾聽,且允許孩子發(fā)脾氣。學(xué)會傾聽,這是溝通的第一步。假如孩子正為某事在氣頭上要允許他發(fā)脾氣。父母不妨先坐好,安靜地等待孩子,安靜地看著孩子,不去打斷他的話,全神貫注地傾聽,不左顧右盼,停下手邊的工作,這等于告訴孩子:你是被我們在意的,我們在認真地聽在注意你所說的感覺或問題。2、真誠地作出反應(yīng),表達父母的真實感受。真誠地作出反應(yīng),而不是敷衍,真實地表達父母的感受,而非得只有訓(xùn)導(dǎo)。孩子往往是非常敏感的,父母在與孩子的交流中語調(diào)暗含著一種態(tài)度,它同談話的內(nèi)容同樣重要,從接受者的角度看甚至還比內(nèi)容更重要。想一想我們是用怎樣的語調(diào)來同自己的朋友交談的,我們對孩子又是怎樣說話的,是否居高臨下了,生氣時是否對孩子叫喊了,漸漸地那叫喊的音量是否變成了你說話時的“正常聲音”了?另外“身體語言”不可忽視,據(jù)美國人類學(xué)家得出的結(jié)論是:在所有的影響力中,語言占7%,音調(diào)占23%,表情及肢體動作各占35%,可見其作為溝通工具的作用。3、選擇恰當?shù)恼勗挄r機,有沖突時也要避免傷害孩子的自尊。一天中什么時機是適合談話的呢?生理規(guī)律告訴我們,下午5點-7點是生理活動最低點,迫切需要補充營養(yǎng),恢復(fù)體力。所以,孩子放學(xué)回家剛放下書包時是不易談嚴肅的話題的,因為一天下來的疲勞使人難以集中注意力,也不好控制自己的情緒。晚飯過后,心情逐漸開朗,這是比較好的時機,找到孩子的興奮點,父母便可潤物細無聲地轉(zhuǎn)達其觀點了。沖突也許在所難免,原則是避免傷害孩子的自尊。批評不是攻擊,,批評只對事不對人,用建設(shè)性的意見代替批評,將批評轉(zhuǎn)化為希望,這才是批評的最終價值之所在。4、共同尋找解決問題的途徑。當孩子遇到問題時是需要父母幫助的,父母給出的指導(dǎo)要越具體越好,解決問題的途徑最好和孩子一起討論確定,在討論的過程中有些細枝末節(jié)的小問題興許就化解掉了。通過討論方向會更明確,問題本身也會顯得清晰、明朗,這都有助于問題的真正解決。·溝通的形式需要多樣化這里介紹幾種簡單的、可操作的溝通形式:1、定期家庭會議家庭會議既可以是嚴肅的,也可以是游戲式的,它并不拘泥于形式和內(nèi)容,只要是家庭內(nèi)的事無論大小,都可以通過“會議”這一渠道來溝通來決定。關(guān)鍵是要全體參與,人人發(fā)表意見,因而它是平等的。為什么要定期呢?定期,容易漸漸成為家庭成員共有的習(xí)慣,成為家庭“慣例”。2、有一本專門的對話本這是一種紙上的對話,旨在交換意見和感受。用“留言”的形式應(yīng)該對年齡稍大點的孩子是較為合適的,可以接受的。對含蓄的中國父母來說,不易口頭探討的諸如青春期的生理保健等等,用文字說明更方便些。之所以要用專門的本子,是為了平時可以“回顧”,將來可以“回味”。3、書信交流現(xiàn)在還有多少人會用書信交流?書信交流的一大好處是避免了面對面交流的壓力,更能夠把握分寸,更理性。用書信交流一般可以做到心平氣和,思路清晰,條例完整,在書寫中,思想被觸動也將觸動對方,心靈被凈化也將凈化對方——這是多么大的財富啊!4、對一時不能達成共識的問題,先以微笑將其保留
傳播兒童教育康復(fù)思想,研究兒童教育康復(fù)方法,提供兒童教育康復(fù)服務(wù)
培養(yǎng)孩子正向心理,教授父母正向教養(yǎng),強化孩子正向教育
彌補兒童能力發(fā)展不足、調(diào)動兒童潛能、提升兒童自我能力,幫助兒童獲得平等的教育和發(fā)展機會
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