有的心理學家甚至斷言，成功=20%智商+80%(情商+挫折商)。高AQ可以幫助產生一流的成績、生產力、創(chuàng)造力，可以幫助人們保持健康、活力和愉快的心情。提高人的挫折商對于人的成長和健康有很大的意義。

家長還需要通過名人逆境成才的案例給孩子以堅持、升華、幽默等積極的應對方式，比如：海倫。凱勒、司馬遷、貝多芬等等，使孩子能夠全面、客觀地看待這次挫折。

1.直面挫折，自我排解，從而產生積極的情緒：比如，我已經拿到了一本上線優(yōu)先錄取的優(yōu)惠，我可以從容應考，輕裝上陣，以輕松的心態(tài)或許可以發(fā)揮更高的水平，考到比原先更好的學?；蜃约焊酉矚g的專業(yè)。

2.運用智慧的思維方式，塞翁失馬，焉知非福，從挫折中吸取本次面試中可以避免的缺陷，獲得一種成長的經歷，力爭在高考中大獲全勝。

3.尋求獲得幫助的支持系統(tǒng)。比如：尋找能夠耐心聽我傾訴的人(同學)，能夠給我良好建議的人(師長)，能夠不遺余力幫助我的人(家人)，找到戰(zhàn)勝挫折的勇氣和辦法，并積極付諸行動。