位置:博學(xué)優(yōu)選> 教育新聞> 專注力感統(tǒng)訓(xùn)練中心> 太原兒童多動(dòng)癥訓(xùn)練中心實(shí)力排名
如何訓(xùn)練小孩子記憶力?工作記憶(大腦開始主動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)),感覺記憶引起大腦產(chǎn)生聯(lián)想和思考的過(guò)程,就是工作記憶,它會(huì)加深信息在我們腦海中的印象,和感覺記憶一樣,工作記憶也是一種臨時(shí)記憶,存儲(chǔ)空間非常有限,所以也和感覺記憶一樣,不斷地進(jìn)行著數(shù)據(jù)的清理和保存;這也能解釋機(jī)械記憶的原理:通過(guò)大量次數(shù)的重復(fù),讓工作記憶在大腦里刻下痕跡,相當(dāng)于強(qiáng)迫我們的大腦去記,所以這種記憶方式容易讓人產(chǎn)生反感,隨著工作記憶的不斷清理和保存,部分信息就進(jìn)入了潛意識(shí)層面,變成了長(zhǎng)期記憶。
力不從心 icon
迫切渴望知識(shí)更新,卻常常感到力不從心。
心理問(wèn)題 icon
感到工作緊張、焦慮、易怒,導(dǎo)致記憶力下降。
5感齊發(fā)提升寶寶記憶力
·視覺
適合年齡:2歲以上
玩法一:媽媽把玩具藏在身后,問(wèn)問(wèn)寶寶玩具的形狀、顏色以及大小。如果寶寶講對(duì)了,媽媽就可以從身后把玩具“變”出來(lái)。增加難度的話,可以一次在寶寶身后藏很多玩具,寶寶講出一只就“變”出一只,講得越多“變”得越多。
提示:這個(gè)游戲鼓勵(lì)寶寶從過(guò)程中回憶,通過(guò)游戲訓(xùn)練寶寶有意識(shí)地回憶起之前的記憶,然后表達(dá)出來(lái),短期記憶重復(fù)練習(xí),就可以成為長(zhǎng)期記憶,增強(qiáng)記憶力。
·聽覺
適合年齡:1歲以上
玩法:用手蒙住寶寶的眼睛,問(wèn)問(wèn)他聽到周圍有些什么聲音,比如“有人在廚房炒菜”,“在洗手間洗手”,接著問(wèn)問(wèn)他:“聲音從哪里來(lái)?”寶寶每說(shuō)對(duì)一個(gè),你就把手拿開,帶他去找,看他說(shuō)的是否正確。
寶寶答對(duì)一次,你可以放開手讓寶寶看一看,接著等他講對(duì)第二個(gè)再放開手,然后三個(gè),以此類推。此外,你也可以故意制造情境,比如洗手、走路讓寶寶猜。
提示:此游戲可以同時(shí)訓(xùn)練孩子的聽覺和記憶力。
·嗅覺
適合年齡:1歲以上
玩法:讓寶寶從許多蔬菜、水果中找出具有特殊氣味的水果,比如水蜜桃、蘋果等。
把寶寶眼睛蒙起來(lái),先讓他聞,不要摸,讓寶寶單純地用嗅覺去辨別。
提示:這個(gè)游戲主要訓(xùn)練孩子的嗅覺記憶,讓孩子從不同物品中可以輕易辨別出哪一個(gè)味道獨(dú)特,培養(yǎng)孩子對(duì)不同物品的嗅覺記憶。
·味覺
適合年齡:2歲以上
玩法:蒙起寶寶的雙眼,拿出一塊準(zhǔn)備好的水果讓他嘗嘗味道,問(wèn)他是什么?讓寶寶自己來(lái)形容味道。也可以增加難度,多換幾種水果,讓寶寶通過(guò)舌頭去感覺,比如讓他分辨新鮮的鳳梨和罐頭鳳梨的不同。
提示:這個(gè)游戲讓寶寶不是通過(guò)視覺而是單純通過(guò)味覺來(lái)作判斷,能訓(xùn)練寶寶對(duì)事物的記憶從單一到復(fù)雜。
·觸覺
適合年齡:2歲以上
玩法:握握寶寶的手,讓他猜猜看是爸爸還是媽媽的手?增加難度的話,可以把水果放在箱子中讓寶寶透過(guò)手觸摸猜測(cè),箱子可以蓋住水果的香味及形狀,讓寶寶單純用觸覺去感受。
提示:這個(gè)游戲讓孩子透過(guò)觸覺學(xué)習(xí)辨認(rèn)各種不同物品的形狀,認(rèn)識(shí)更多的事物。
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
很多學(xué)生,沒有好的睡眠習(xí)慣,作為學(xué)生,主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成,白天無(wú)精打采,必然效率低下。所以,如果你是"夜貓子"型的,奉勸你學(xué)學(xué)"百靈鳥",按時(shí)睡覺按時(shí)起床,養(yǎng)足精神,提高白天的學(xué)習(xí)效率。
做些放松身體訓(xùn)練
舒適地坐在椅子上或躺在床上,然后向身體的各部位傳遞休息的信息,這種放松訓(xùn)練的技術(shù),需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握,而一旦你掌握了這種技術(shù),會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi),達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。
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