26考研的寶子們，如果想有專(zhuān)業(yè)的老師可以在備考的過(guò)程中進(jìn)行指導(dǎo)，想讓自己在備考過(guò)程中學(xué)習(xí)能更加有條理、更加有合理性，或者自控能力沒(méi)有很好地學(xué)生。已經(jīng)在看各種機(jī)構(gòu)了吧，想找一個(gè)靠譜的機(jī)構(gòu)，這里小編整理了當(dāng)?shù)貐^(qū)針對(duì)研究生考試培訓(xùn)的考研教學(xué)機(jī)構(gòu)排名推薦，可以參考了解！

考研報(bào)輔導(dǎo)班找一家好的考研機(jī)構(gòu)很重要，隨著考研人員的的增多，考研輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也是越來(lái)越多，魚(yú)龍混雜，哪家比較好呢？下面小編整理了盤(pán)點(diǎn)考研輔導(dǎo)排名好的機(jī)構(gòu)名單推薦排名不分先后順序，僅供參考）。

• 1、中公考研
• 2、文都考研
• 3、海文考研
• 4、新東方考研
• 5、華新文登考研

以上就是小編整理的盤(pán)點(diǎn)考研輔導(dǎo)排名好的機(jī)構(gòu)名單推薦，這五家考研輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)在國(guó)內(nèi)的實(shí)力都是很強(qiáng)的，大家可以就近選，如果還是糾結(jié)選擇哪家，小編推薦海文考研。

1、海文考研考試的內(nèi)容非常廣泛，因此海文考研集訓(xùn)營(yíng)的教學(xué)課程也是涵蓋全面的?？紤]到不同考生的基礎(chǔ)和備考時(shí)間不同，集訓(xùn)營(yíng)制定了有針對(duì)性的備考計(jì)劃，以確保每位考生都能夠更加高效地備考。

2、為了提供更加全面的服務(wù)，海文考研輔導(dǎo)班采取了多項(xiàng)措施。除了常規(guī)的報(bào)考咨詢(xún)外，學(xué)生們?cè)谌雽W(xué)前還會(huì)接受測(cè)評(píng)，根據(jù)結(jié)果為他們安排相應(yīng)的課程。這種做法有助于海文考研的老師更充分地了解學(xué)員，從而更好地指導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)。

3、海文考研半年特訓(xùn)營(yíng)提供一系列名?？佳刑赜?xùn)輔導(dǎo)，他們采用科學(xué)的輔導(dǎo)方法和詳細(xì)的學(xué)習(xí)管理，聘請(qǐng)了一批資深的教師團(tuán)隊(duì)，為想要通過(guò)考研的學(xué)生提供各種輔導(dǎo)服務(wù)。

4、海文考研致力于為學(xué)生提供最優(yōu)質(zhì)的教育，我們的教學(xué)內(nèi)容不僅滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，也包含了考試的主要考點(diǎn)。每位學(xué)生將接受個(gè)性化的入學(xué)測(cè)試，我們將根據(jù)測(cè)試結(jié)果和學(xué)生目標(biāo)為其制訂精細(xì)化的學(xué)習(xí)計(jì)劃，確保每一位學(xué)生都能夠得到最大化的學(xué)習(xí)效果。

考研干貨|考研人如何克服嚴(yán)重的拖延癥？

一、培養(yǎng)意志力

“意志力就像肌肉”因?yàn)榻?jīng)常鍛煉就能增強(qiáng)自控力，比如，做一些自我約束的小任務(wù)并且堅(jiān)持下去。備考過(guò)程中，我們可以為自己布置一些小任務(wù)，如每天分析一個(gè)長(zhǎng)難句并翻譯，每天整理一道專(zhuān)業(yè)易錯(cuò)題，每周寫(xiě)一篇作文......這些都是小任務(wù)，我們只需要每天堅(jiān)持下來(lái)，就能在各方面大大提高，同時(shí)意志力也會(huì)大大增強(qiáng)。時(shí)間長(zhǎng)了，也就有了堅(jiān)持的慣性，養(yǎng)成不拖延的好習(xí)慣。

二、抗干擾

抗干擾是關(guān)鍵中的關(guān)鍵。

1.你應(yīng)該合理的處理突發(fā)的事情，合理的安排學(xué)習(xí)和生活。

將課程學(xué)習(xí)、考研復(fù)習(xí)、生活的各項(xiàng)事項(xiàng)按優(yōu)先級(jí)列出來(lái)，一旦遇到突發(fā)事件不能完成計(jì)劃，就將必須完成的事情首先做完。

2.遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)和社交工具。

互聯(lián)網(wǎng)對(duì)我們生活的影響是巨大的，科技改變了我們的生活，無(wú)處不在的網(wǎng)絡(luò)，智能手機(jī)、平板電腦等等，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻、無(wú)處不在的依賴(lài)著這些東西。

我們的生活被碎片的信息，碎片的時(shí)間充斥著。你可能無(wú)所事事的在手機(jī)上刷一天的網(wǎng)頁(yè)，不經(jīng)意間一天的時(shí)間就過(guò)去了，而當(dāng)你躺在床上睡覺(jué)的時(shí)候，才意識(shí)到自己的學(xué)習(xí)時(shí)間被浪費(fèi)了。

三、保持充足的睡眠

睡眠和休息同時(shí)也有助于我們恢復(fù)自控力，如果似乎已經(jīng)到了極限，再無(wú)法處理也不愿意做下一個(gè)任務(wù)時(shí)，那么首先問(wèn)問(wèn)自己睡眠夠不夠。另外，一天中晚些時(shí)候的自我約束沒(méi)有那么有效。盡量保持策略性，不要期望晚些時(shí)候意志力能大有作為。盡量不要把重要的事情安排到晚上。

四、即刻開(kāi)始

要治療拖延癥，就是“即刻開(kāi)始行動(dòng)”，是開(kāi)始做，不是完成！所以別完美主義，你就從你必須干的活中，分出許多許多子任務(wù)，然后挑個(gè)簡(jiǎn)單的入手，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這事兒也沒(méi)你想的那么難那么令人討厭。要想有效地執(zhí)行子任務(wù)，我們就得給自己具體簡(jiǎn)單的描述，比如晚飯后，立刻到書(shū)桌前開(kāi)始看20頁(yè)專(zhuān)業(yè)課書(shū)。明確要求，才容易開(kāi)始。不要再立等會(huì)兒再做、明天再做、心情好了再做的flag了！請(qǐng)立刻開(kāi)始！要知道，每個(gè)人的拖延情況都不一樣。但學(xué)會(huì)這些方法，一定能幫你們戰(zhàn)勝脫拖延癥，高效備考！

五、人為制造時(shí)間差

很多人討厭時(shí)間表，感覺(jué)備受束縛，從而對(duì)復(fù)習(xí)很抵觸，然而時(shí)間表可以有效保障學(xué)習(xí)時(shí)間，所以你可以通過(guò)認(rèn)為的制造時(shí)間差來(lái)合理調(diào)整復(fù)習(xí)。譬如提前半個(gè)小時(shí)，按照時(shí)間表的時(shí)間設(shè)置提醒。

六、靈活調(diào)整時(shí)間表

時(shí)間表要制定的靈活一點(diǎn)，可以有調(diào)整休息的空間，否則，就會(huì)太過(guò)枯燥，而且一旦出現(xiàn)突發(fā)狀況，時(shí)間表就會(huì)被打亂。對(duì)復(fù)習(xí)效果大大折扣。舉個(gè)例子：多玩兒五分鐘，多睡五分鐘等等，給自己帶來(lái)一種心理上的滿足感，就不會(huì)過(guò)于拖延復(fù)習(xí)。

七、群體監(jiān)督

這是體現(xiàn)研友作用的時(shí)候，但是只找一個(gè)研友有時(shí)并沒(méi)有效果，兩個(gè)人都感到勞累時(shí)，可能一起犯拖延癥?？梢院妥粤?xí)室的同學(xué)們建一個(gè)考研群，相互監(jiān)督復(fù)習(xí)狀態(tài)，對(duì)犯拖延癥的同學(xué)要有懲罰措施。高考的時(shí)候大家都能全力以赴地備考，而且每天都處于斗志滿滿的狀態(tài)，很大一個(gè)原因就是群體內(nèi)的成員相互監(jiān)督，抵抗了拖延癥。

八、合理利用手機(jī)

不容忽視的一點(diǎn)是大部分同學(xué)在手機(jī)上浪費(fèi)了很多時(shí)間，而把學(xué)習(xí)任務(wù)一拖再拖。網(wǎng)上的新鮮事物很容易分散注意力，有時(shí)候只想打開(kāi)手機(jī)看一眼微信、QQ消息，卻“不小心”點(diǎn)開(kāi)了綜藝節(jié)目、電視劇，一看就是一個(gè)多小時(shí)甚至更久。想玩手機(jī)的時(shí)候，不妨打開(kāi)已經(jīng)緩存在手機(jī)里的網(wǎng)絡(luò)課程，很多老師講課很幽默，聽(tīng)一聽(tīng)，既放松身心，又能在無(wú)意中記下知識(shí)點(diǎn)。

考研與其說(shuō)是一場(chǎng)考試，不如說(shuō)是一年的披星戴月，好的引路人能讓你的學(xué)習(xí)效果事半功倍。如果大家還想了解更多關(guān)于海文考研集訓(xùn)營(yíng)的消息，請(qǐng)撥打下方電話進(jìn)行咨詢(xún)吧！