高考是全國所有人都十分重視的考試，也是大家常說的“改變命運的機會”。雖然高考并不會決定每個人的未來，但是卻決定了未來四年在哪里上大學。正因為如此，很多家長都特別焦慮，孩子成績不理想，分數(shù)總是提不上去，這些學生的家長如今已經(jīng)像“熱鍋上的螞蟻”一樣了。更多關于初高中輔導班的問題，請致電咨詢！

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高三一模和高考哪個難

1、高三一模和高考相比較還是前者更難一些。畢竟按照往年的數(shù)據(jù)一模比高考難度大三四十分吧!但全市排名次和高考后的全市名次也是相當接近了，所以通過一模，可以明確找出自己學習中的弱點和不足以及自己復習的漏洞。同時同學們可以繼續(xù)把錯題整理出來，經(jīng)常翻翻看看，從而有效地防止“一錯再錯”。

2、高三一模成績相當于高考多少分是大家當下都在問的，不過就往年的看一模成績與高考成績由20-100的差，所以大家不要太在意成績。本身模擬考試都只是反映一個階段性的復習成果，如果我們過分關注結果，而不去反思改正自己暴露出的問題，那么我們高考失敗也是必然的。

3、所以當模擬考試成績公布之后，我們最應該做的就是根據(jù)自己暴露出的問題，調整復習計劃，做好學習中查漏補缺的工作。只要沒正式高考，一切都還能彌補。在高考最后的沖刺階段，也是同學們最關鍵的時期，在最后兩個月好好制定相關的學習計劃，也能讓自己提分不少。

高考考生應該如何調整心態(tài)？

1、提高自信心

無論你的成績拔尖還是墊底，臨近高考都應提高自信心，每個人都有優(yōu)勢和不足，高考前一定要扎實基本功，無論高考如何變動都能游刃有余，每天帶著自信起床，不要過度責備自己，從內心出發(fā)，相信自己一定可以!

2、優(yōu)化情緒

心理學家認為一個人的情緒對身邊發(fā)生的任何事，都有較大的磁場影響，臨近高考一定要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態(tài)，緊張的時候聽聽音樂，伸伸懶腰，及時轉移注意力，不要讓自己長時間處于抑郁的情緒。

3、學會自我解壓

臨近高考不妨提前降低心理預期目標，不要老想著自己一定要考上名牌大學，要知道高考只是人生中的一個階段，并不是全部。

選擇輔導班那更是重中之重，但是家長也不能病急亂投醫(yī)，這樣只會對孩子產生一些不好的影響。輔導班考驗的還是師資力量、教學方法和教學質量。不是所有的輔導班老師都認真負責，也不是所有的輔導班都高價高效。家長們要掌握一些選擇輔導班的技巧。