考研復(fù)習(xí)效率低怎么辦

你還在擔(dān)心考研復(fù)習(xí)效率的低嗎?擔(dān)心不能解決問題，最重要的時端正自己的心態(tài)，找到一個有效的突破口。今天就來講講考研復(fù)習(xí)效率低怎么辦，大家一起來看看吧!

第一，積極自我暗示

根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多考生在考試前都會受到負(fù)面影響，這樣其實(shí)不利于他們的考試發(fā)揮。

為此，建議考生在備考過程中多多增強(qiáng)自信心，根據(jù)自己考試前后的情況，運(yùn)用自我暗示方法來改變自己的心態(tài)。

比如，在心里默想:我有力量，我有能力，我一定會成功，我一定會會實(shí)現(xiàn)目標(biāo)!這種語言暗示可以增強(qiáng)自信。

第二，不要比較

所謂考試能夠取得勝利，就是需要考生在考試中發(fā)揮好實(shí)際水平。要做更多的縱向比較，不要盲目地橫向比較。這樣的對比只會打擊自己的信心，打擊考研的熱情。

第三，做真題

歷年來的考研真題是復(fù)習(xí)的好材料，能最有效地指明復(fù)習(xí)方向和重點(diǎn)難點(diǎn)，這也有助于提高考生的自信。

第四，抬頭挺胸

人的姿態(tài)和走路的步伐與人的內(nèi)心體驗(yàn)密切相關(guān)。當(dāng)人們充滿信心的時候，他們會挺起胸膛，以堅定有力的步伐行走。當(dāng)人們失去信心的時候，他們會彎腰駝背，無精打采地走在路上。

所以在備考的時候一定要抬頭挺胸的走路，并且步伐堅定而快速。這樣能夠幫助考生增強(qiáng)信心。

第五，不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)

很多考生都厭倦了過長的學(xué)習(xí)時間，尤其是學(xué)到半夜凌晨兩三點(diǎn)。這樣會使考生變得疲憊不堪，第二天無精打采，疲勞和煩躁的感覺涌上心頭就會削弱信心。

所以安排好學(xué)習(xí)和休息的時間，分步規(guī)劃學(xué)習(xí)，對提高效率很有幫助?？忌嗳フ{(diào)節(jié)自己的心理節(jié)律感，有利于增強(qiáng)自信心。這是一個長期積累的過程，有一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣尤為重要。

第六，增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力

考生的信心是建立在學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)上。只有當(dāng)自己充滿力量的去學(xué)習(xí)，才會充滿信心。因此，在備考沖刺的過程中，考生應(yīng)該根據(jù)自己的情況建立一個知識網(wǎng)絡(luò)體系，檢查和填補(bǔ)不足，有效地提高自己的學(xué)習(xí)能力。

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