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初中生自身的心思?jí)毫Α?br /> 一是自我希望過(guò)高。夢(mèng)想自己能一舉成功，幻想自己考試能超水平發(fā)揮，當(dāng)感覺(jué)自己力不從心時(shí)，嚴(yán)重和焦慮的心態(tài)情不自禁。
二是自我暗示的壓力。有些初中生對(duì)自己的能力估量不行，不斷給自己施加壓力，拼命地做題、演算、背外語(yǔ)、練作文，以等待考個(gè)好成果。
三是自決心不足。自尊心強(qiáng)的初中生，總有一種懼怕被淘汰的心思，其實(shí)自己已經(jīng)很努力了，但一旦成果不抱負(fù)，就損失自決心，低估自己的能力和知識(shí)水平，遇到一點(diǎn)挫折，失利就垂頭喪氣。
四是學(xué)習(xí)辦法不合理，短少可行的學(xué)習(xí)方案。缺乏方案和學(xué)習(xí)技巧欠妥的人難以對(duì)學(xué)習(xí)樹立起決心，心思有一種預(yù)期的嚴(yán)重壓力，對(duì)不知道的考試成果過(guò)分擔(dān)心、希望和重視。在這種心思支配下，自我調(diào)控能力下降，自決心不足，心里總處在一種驚駭和嚴(yán)重焦慮之中。
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