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那么，下面來分析一下現(xiàn)代初中生學習壓力大的成因來自哪幾方面，該怎樣輕松緩解學習壓力：
一、來自爸爸媽媽的壓力。
現(xiàn)在爸爸媽媽普通有一種補償心思，希望通過子女來完成自己的抱負。因而，爸爸媽媽便按照自己的希望來設(shè)計孩子的未來，培育孩子的愛好愛好，并在學習上不斷地施壓。致使子女感到肩上的擔子很重，難以達到爸爸媽媽的目標和要求，容易呈現(xiàn)抑郁、逆反心思，加重了心思壓力。

二、來自教師的壓力。
教師對初中生常常有種等待心思，希望學生能考出好成果，為學校和教師爭氣。教師也往往偏心好學生，而學生也十分珍惜教師的這種“關(guān)愛”，總希望自己能考出好成果以謝師恩，并得到教師的贊賞，既為自己也為教師臉上添光。這種等待心態(tài)，無疑會給學生增加幾分壓力。
三、同學之間的競賽。
同一班級的同學，因為互相之間存在著競賽，我們爭先恐后，唯恐別人超越自己，尤其是那些成果拔尖的同學之間競賽更是劇烈。競賽者之間的這種對立心思，久而久之，會讓互相都產(chǎn)生一種無形的心思壓力。