孩子的攻擊性，需要透過教育來引導(dǎo)、升華為正面行為。除了良善行為的認(rèn)同學(xué)習(xí)外，多運(yùn)動是很好的宣泄管道，能讓大腦分泌多巴胺，使孩子擁有正向的情緒。 很多父母覺得很奇怪，他的孩子從小捧在手心長大，不曾被打，也不曾看過別人被打，為什么進(jìn)了托兒所、幼兒園后會動手打人？他從來沒有模仿的對象，這個*的動作是從哪里來的？這是一個很好的問題。 模仿的確是最原始的學(xué)習(xí)，既然沒有模仿對象，為什么會有這個行為出現(xiàn)呢？原來，它是從我們祖先動物身上來的。動物在世界上生存有一個重要的任務(wù)，就是把基因傳下去。為了傳基因，需要交配，所以弗洛伊德說“性是個本能”。 我們也的確看到每種動物都有它自己種族獨特的求偶交配的方式，沒有人教都自然會，連關(guān)在籠子里長大，不曾見過其他同類的動物，見到異性，也會立刻展開它的求偶儀式，所以“性”是動物的本能。 為了達(dá)到這個“性”的目的，必須同時還要有另一個本能，就是攻擊性擊退情敵，獨享交配權(quán)。在資源匱乏、“僧多粥少”的大自然里，攻擊性是我們祖先確?；騻飨氯サ闹匾灸?。 教育的目的是為了超越動物的本性，方法是將這些野性變成公平競爭的運(yùn)動技能，在合理的條件下發(fā)泄、紓解出來。而不是成績！ 了解人的*、攻擊性的來源后，我們應(yīng)該盡力推行體育，讓*有適當(dāng)?shù)墓艿腊l(fā)泄出來。運(yùn)動會促使大腦分泌多巴胺，這個多巴胺促進(jìn)我們的正向情緒，使我們不易得憂郁癥。 運(yùn)動還能加強(qiáng)團(tuán)隊合作的默契，因為21世紀(jì)又回到了我們祖先生存的方式用團(tuán)隊的力量求生存，去并吞別的公司或跟別的公司競爭，不再像以前一樣單打獨斗了。 我們一向不注重體育，常把體育課調(diào)去補(bǔ)英文或數(shù)學(xué)，殊不知希臘人早在兩千年前就看到體育的重要性，他們的孩子1以前最注重的便是體育。有了強(qiáng)健的身體，知識才有意義；失去健康和生命的話，再多的知識都無用武之地。3剝奪運(yùn)動就是剝奪成長 朋友的孩子寫了一封很長的信，向我訴說初中三年級的痛苦。諸多痛苦中，最令他不能忍受的是學(xué)校挪用體育課去趕學(xué)習(xí)進(jìn)度，母親不準(zhǔn)他放學(xué)后留在學(xué)校打籃球，要他節(jié)省體力念書。他說“剝奪了他生命的唯一樂趣”，因此他不知道為什么每天還要睜開眼睛。 我發(fā)現(xiàn)很多父母都有這種迷思，以為運(yùn)動是浪費(fèi)時間和體力，其實，運(yùn)動跟智慧有直接關(guān)系。有個實驗研究500名學(xué)生運(yùn)動和學(xué)業(yè)成績的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)每天上一個小時體育課的孩子在考試成績上比較好。大學(xué)生參加運(yùn)動計劃后，學(xué)業(yè)成績也上升了。連50歲的中年人在參加四個月的走路計劃后，心智的表現(xiàn)也比四個月前的提升了10%。另一個實驗對象是6的老人，也得到了同樣的結(jié)果。 科學(xué)家很早就知道運(yùn)動跟情緒有關(guān)。運(yùn)動可以抑制大腦中杏仁核的活化，阻止負(fù)面情緒的出現(xiàn)，打完球的人情緒都很亢奮，不會憂郁。 實驗者用老鼠來探究原因，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動時氧的大量消耗會促使血液循環(huán)加快，這個氧的需求增加了肌肉微血管的數(shù)量，使肌肉可以運(yùn)動得更久。 大腦也是一樣，血液流動得越快，就能運(yùn)送越多的帶氧血紅素到細(xì)胞上去，就可以做更多的思考，儲存更多的記憶。 比如打籃球就是一個很符合演化目的的運(yùn)動，它需要眼快、手快、腳快及決策快。球員拿到球大約只有千分之幾秒的時間決定是自己投籃還是傳給別人；若是自己投，大腦得馬上計算球投進(jìn)籃的概率，以及投不進(jìn)時被別人拿去的后果。所以，鼓勵孩子運(yùn)動其實是促進(jìn)他大腦功能的整合，對他以后出社會的應(yīng)變能力有幫助。 從研究結(jié)果看來，每個學(xué)生都得運(yùn)動，初三學(xué)生更需要每天運(yùn)動。一方面保持心情的愉快才看得進(jìn)去書；另一方面增加大腦血液的流動，促進(jìn)海馬回神經(jīng)營養(yǎng)因子基因的表現(xiàn)，幫助記憶，讀書才有效。運(yùn)動不但不是浪費(fèi)時間，而且還對學(xué)習(xí)有益。父母可以放心讓孩子去打球、游泳，做各種運(yùn)動。 同時，多運(yùn)動不但可以少生病，還可以節(jié)省如憂郁癥、失智癥等許多慢性疾病所造成的社會成本。況且有好的體魄才能把所學(xué)的知識、技能長久地應(yīng)用出來。 了解了多運(yùn)動能促進(jìn)大腦功能的整合，有益學(xué)習(xí)，增加思考記憶后，父母一定要放手鼓勵孩子去參與打球、游泳等各種體育游戲活動，讓孩子更好地成長。4運(yùn)動能緩解“多動癥”和抑郁癥 對注意力缺失和多動癥來說，也是自我控制的“良藥”。目前醫(yī)生給多動癥患者所開的藥，其實就是為增進(jìn)大腦中多巴胺的量。如果運(yùn)動本身就會分泌多巴胺，為何不用大腦自己本身的多巴胺呢？自己分泌的對大腦沒有傷害，外來的現(xiàn)在已知會傷害伏隔核。 許多第一線的咨詢師都發(fā)現(xiàn)，武術(shù)、體操等需要大量注意力的運(yùn)動對過動癥的孩子非常有幫助，因為這些運(yùn)動需要全神貫注，而且武術(shù)、體育運(yùn)動比枯燥的跑步機(jī)有趣得多，孩子比較愿意持續(xù)練下去。任何運(yùn)動都需要持之以恒，每天做，效果才會出來。 其實很多被大人認(rèn)為是“皮”的孩子，只要給他們一個運(yùn)動空間、一點時間，將精力正當(dāng)消耗掉他們就不搗蛋了。 相信大家都聽過“獵人—農(nóng)夫”的多動兒理論。說是在1前后，人類走向農(nóng)業(yè)社會，開始定居下來之后，環(huán)境的改變使得過去的長處變成現(xiàn)在的短處了。 在遠(yuǎn)古時代，如果不眼觀六路耳聽八方，那么早就被其他動物吃掉了，不可能成為我們的祖先；如果看到事情發(fā)生不馬上采取行動，而是三思而后行的話，也會變成別人的晚餐，活不到成為我們的祖先。 這個理論認(rèn)為多動兒其實沒毛病，只是生錯了時空。他們?nèi)菀追中?、沖動、冒險性強(qiáng)，其實這是遠(yuǎn)古打獵采集時生存者必須的特征，人類進(jìn)化到農(nóng)業(yè)社會以后，這些特征才變得格格不入。也就是說，他們是“獵人”，但是要在“農(nóng)夫”的社會里討生活，所以被視為異類了。 現(xiàn)在學(xué)者把過動癥的人叫作“有愛迪生基因者”，不認(rèn)為他們有病。愛迪生念小學(xué)時，被老師認(rèn)為無可救藥，叫他父母領(lǐng)回家，免得干擾別的孩子上學(xué)，但愛迪生卻是有史以來，專利拿得最多的人。 柏拉圖說為了讓人類有成功的生活，神提供了兩種管道教育與運(yùn)動。我們也越來越看到，這兩種管道是相輔相成、缺一不可的?？偨Y(jié)學(xué)習(xí)更主要的是講究效果和方法，而不是簡單的將孩子禁錮在書桌上，讓你的孩子每天都到戶外獲得一定的運(yùn)動量，你會發(fā)現(xiàn)，得到的遠(yuǎn)比你認(rèn)為所浪費(fèi)的多得多！